¿Cómo perder el miedo a la velocidad?

Karla Garcia

Copywriter y hija de un mecánico

Muchas personas son las que sienten un miedo muy grande (a veces irracional) a la velocidad; esto no solo se manifiesta cuando van en un auto, sino también en atracciones de los parques de diversiones, bicicletas, motos y mucho más.

Esto está directamente asociado a la tacofobia y muchas veces la vemos ligada también a la amaxofobia; ambas fobias tienen distintos efectos en tu cuerpo y mente que desencadenan numerosos síntomas, que, si no se tratan de manera profesional, pueden impedir que lleves a cano tareas importantes en tu día a día. 

Dile adiós a la tacofobia

Como cualquier otra fobia, esta debe ser tratada netamente con la ayuda de profesionales de la salud mental, ya que no únicamente se trata de montarte en un coche y tratar de superar tu miedo “enfrentándolo”; sino que un psicólogo o psiquiatra (según sea el caso), deberá buscar la mejor forma de abordarlo y ayudarte durante tu proceso.

Algo que te puede servir, es leer sobre este miedo, que lo causa, cuáles son los síntomas y alguna otra información adicional, de manera que puedas entender un poco más lo que estás sintiendo. 

Tips

Recuerda siempre que esto es algo que lo diagnostica un profesional, por lo que la única forma de saber si realmente tienes algún problema de salud mental, es acudiendo directamente al psicólogo. 

Causas asociadas con miedo a la velocidad

Al igual que muchas otras fobias, la tacofobia viene dada mayormente por sucesos del pasado, bien sea de manera directa; siendo el principal afectado la persona que ahora padece de este miedo, o de manera indirecta, donde una persona muy cercana sufrió algún accidente y esta otra persona desarrollo esta fobia a raíz de esto.

Otros factores que pueden desencadenar una tacofobia son:

1. Una persona que está bajo mucho estrés y debe conducir o ir en un vehículo que vaya a una alta velocidad, puede desarrollar tacofobia; si bien esto no es algo sumamente común, se ha demostrado que el estrés puede ser el principal factor del desarrollo de muchos tipos de enfermedades;
2. La ansiedad también influye mucho para la aparición de la tacofobia, ya que puedes crear una serie de patrones donde se tienen muchos pensamientos negativos;
3. Aquellas personas que tienen mucho miedo a conducir, pueden también terminar con una tacofobia; sin embargo, esta suele verse más como un rechazo a la acción de conducir, que a un miedo a la velocidad como tal;
4. La tacofobia en ciertas personas puede simplemente ser el reflejo de otros miedos y fobias que tengan; uno de estos puede ser la tanatofobia, cuyo significado se traduce en “miedo a la muerte”; estas personas asocian la velocidad con un riesgo muy elevado a morir;
5. La vejez también puede ser un desencadenante para esta fobia, pero no netamente la vejez, sino lo que viene con esta, como desmejora en la visión, tendencia a olvidar las cosas, disminución de los reflejos y más;
6. Haber tenido algún accidente, haberlo presenciado o tener a un familiar muy cercano que haya sufrido alguno, también puede influir bastante en el desarrollo de la tacofobia;
7. El miedo a la velocidad también puede estar asociado con la rapidez de la vida en sí, es decir, miedo a que tus hijos estén creciendo muy rápido, miedo a que llevas un ritmo de vida muy acelerado y mucho más.

Con esto te puedes hacer la idea de que no hay una respuesta única y concreta sobre qué ocasiona la tacofobia, por lo que netamente debe ser diagnosticada y tratada por un psiquiatra o psicólogo; debe ser este profesional quien te ayude a descubrir como nació este miedo, cuáles son los desencadenantes y cuál es la mejor manera de abordarlo para que lo puedas curar.

¿La tacofobia tiene cura?

Sí; siempre que cuentes con la ayuda y el tratamiento correcto, este miedo puede desaparecer en su totalidad; sin embargo, debes saber que esto es algo que irá sucediendo de forma gradual, se necesitan varias sesiones de psicoterapia para que puedas empezar a ver una remisión de este.

Cada paciente avanza de modo diferente, algunos pueden ver resultados mucho más pronto que otros, y depende mucho de la salud mental general del paciente; ya que, si durante la terapia, se descubre que esta fobia está asociada a alguna otra enfermedad o condición, su tratamiento se puede volver un poco más complejo, por lo tanto, su proceso será más lento.

“Bajo un tratamiento adecuado, la tacofobia puede controlarse hasta lograr una remisión total. Sin embargo, también es importante resaltar que una fobia en específico es una muestra de que existe un problema psicológico mucho más complejo, por lo cual es importante acudir con un especialista para dicho control (psiquiatra y psicólogo).” – Dr. Iván Emiliano Altamirano Psiquiatra, Psiquiatra infantil.

Síntomas del miedo a la velocidad

Al igual que con las causas, los síntomas asociados a la tacofobia pueden presentarse de muchas maneras y no siempre es igual, depende del nivel de miedo que esté experimentando la persona en el momento; básicamente podemos decir que va desde ansiedad leve hasta fuertes ataques de pánico. Los síntomas de este desorden se pueden agrupar en 3 tipos diferentes:

Síntomas cognitivos: 

• Preocupación elevada por lo que puede pasar al estar expuestos a la velocidad;
• Inseguridad;
• Temor;
• Patrones de pensamientos negativos;
• Anticipación de los hechos;
• Dificultad para concentrarse;
• Dificultada para la toma coherente de decisiones.

Síntomas visibles:

• Movimientos torpes;
• Nerviosismo elevado;
• Aprensión a subir a un auto;
• Aprensión a conducir;
• Desorganización.

Síntomas fisiológicos:

• Elevación de las pulsaciones;
• Falta de aire;
• Sensación de ahogo;
• Opresión en el pecho;
• Dolor o molestias estomacales;
• Tensión o dolor en los músculos;
• Temblores;
• Mareos;
• Sudoración excesiva;
• Agotamiento excesivo.

La presencia de estos síntomas no es un indicativo 100% seguro de que padezcas de esta fobia, ya que, la gran mayoría de estos, se encuentran presentes en muchos otros tipos de enfermedades o trastornos de la salud mental; nuevamente te recuerdo que acudir a un especialista para que sea este quien te dé un diagnóstico, es lo mejor que puedes hacer por ti y tu salud.

¿Sabías que?

El miedo a conducir o amaxofobia, podría afectar a uno de cada cuatro conductores en España, con las mujeres teniendo 55% mayor riesgo de sufrirlo, frente al  45% de los hombres, según un estudio presentado en diciembre de 2018 por la Fundación CEA (Comisariado Europeo del Automóvil). Y como te he contado anteriormente, la fobia a conducir puede ser también un fuerte desencadenante para la tacofobia.

Karla Garcia

Mi nombre es Karla, Ingeniera Civil, estudiante de diseño de interiores y hija de un mecánico. Siempre me a gustado pasar tiempo rodeada de coches, por eso mismo mi padre me llevaba a hacer los deberes en su taller mecánico. Con el paso de los años e ido consiguiendo experiencia por lo que escribo este blog para informar sobre los mejores artículos para conductores.